Wyraź swoje
Emocje Kolorami
Malowanie na płótnie to potężne narzędzie regulacyjne. Pozwala na rozładowanie napięcia, wyrażenie trudnych uczuć i zmianę nastroju.
Relaks przez sztukę
Jedną z części psychoedukacji jest nauka samoregulacji. Malowanie na płótnie jest jedną z form jej uzyskania. Jest świetnym narzędziem do walki ze stresem. Skupienie się na kolorach, fakturze czy formach działa relaksująco.
Poprzez ekspresję, ćwiczenia uważności 'tu i teraz', luźną formę, przekształcanie pustego płótna w coś nowego aktywuje ośrodek nagrody w mózgu, dając poczucie sprawczości i poprawiając samopoczucie. Nawet jeśli czujesz, że nie masz umiejętności technicznych, wychodzą z pod Twojej ręki same bazgroły, sam proces twórczy przynosi ogromne korzyści terapeutyczne.
Malowanie odbywa się co tydzień w grupach: dzieci (grupa 7-12 lat), dzieci (grupa 13-16 lat), dorośli oraz grupa łączona dzieci + rodzice. Istnieje możliwość jednorazowego wejścia lub wykupienia zajęć cyklicznych dzięki którym będziesz swój warsztat doskonalić. Do zobaczenia!